Stille Entzündungen, auch als "Silent Inflammation" bekannt, sind häufig Grundlagen von Zivilisationskrankheiten. Praktische Tipps für den Alltag von Sybille Binder, Leitern NHK Institut für integravtive Naturheilkunde, dipl. Ernährungsberaterin FH

Körper und Geist haben ein begrenztes Energiekontingent. Ist es aufgebraucht, spürt man das sofort: Alltägliche Aufgaben erscheinen plötzlich mühsam und anstrengend. In der Regel ist Erschöpfung kein Grund zur Sorge. Praktische Tipps für den Alltag von Sybille Binder, Leitern NHK Institut für integravtive Naturheilkunde, dipl. Ernährungsberaterin FH

Bestimmte Lebensmittel, Kräuter, Gewürze, Heilpflanzen können die körpereigene Abwehrkraft - das Immunsystem - nachhaltig stärken und den Organismus vor Krankheitserregern effektiv und ohne Nebenwirkungen schützen.

Donnern im Kopf. Für viele Menschen gibt es bei Kopfschmerzen nur eine Möglichkeit: Medikamente. Medikamente haben aber oft unerwünschte Nebenwirkungen. Natürliche Mittel und Massnahmen helfen oft nachhaltiger. Praktische Tipps für den Alltag von Sybille Binder, Leitern NHK Institut für integravtive Naturheilkunde, dipl. Ernährungsberaterin FH

Schlafstörungen? Die Ursachen von Schlafstörungen sind oft vielfältig und oft auch schwer herauszufinden. Meist spielt eine Kombination aus Stress, Problemen im sozialen Umfeld oder psychosoziale Belastungen eine Rolle. Praktische Tipps für den Alltag von Sybille Binder, Leitern NHK Institut für integravtive Naturheilkunde, dipl. Ernährungsberaterin FH